El boulgour podemos cocinarlo de muchas maneras, en ensaladas ,en guisos con verduras, o como acompañamiento de pescados y carnes. Muy utilizado también en dietas vegetarianas como sustituto de la carne

Tiempo de cocción: 15-20 minutos

Origen: Turkía

Alérgenos: GLUTEN.

VALORES NUTRITIVOS (por 100 g. de producto) VALOR ENERGETICO 401 Kcal,  PROTEINAS 12.3 g  GRASAS 1.3gr HIDRATOS DE CARBONO 76.9 gr SAL 0.06 gr FIBRA  18.3gr 

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