Esta harina contiene la albúmina y casi todo el germen, manteniendo así unas propiedades alimenticias aceptables y siendo más digestiva que otras harinas

Desde un punto de vista nutricional es una harina muy rica en proteínas (contiene 8 aminoácidos esenciales), minerales (como el fósforo, hierro y magnesio) y vitaminas (especialmente vitaminas del grupo B, vitamina E y betacarotenos).

Es una buena harina para elaborar panes bien utilizándola sola o mezclada con otras harinas de trigo. También sirve para hacer bases de pizza o incluso bizcochos.

Origen: Alemania

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